よくありがちなダイエット方法ですが．．．
ずばり言います。それは間違い！です。
食事を抜くと、身体（からだ）が飢餓状態になってしまい、一度の食事でエネルギーを蓄えようとします。
つまり「吸収率のいい体質」になってしまいます！
吸収率がいいと、少し食べるだけで太ってしまう（脂肪を貯め込む）体質になり、逆効果です。
それに筋肉もやせ、身体の新陳代謝が悪くなり、エネルギーを消費しにくい体質にもなります。
（基礎代謝の低下）
あなたは、食事を抜いて辛い目をして、わざわざ太る体質になろうとしていませんか！
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